産後ヨガ

昨日、次男を出産した産院の産後ヨガ教室に行ってきました。

産前も行けず、産後っていってももう5ヶ月だし 手遅れかなーとは思いつつ(^_^;)

ずっと行きたいと思っていたのを思い出したので。

久しぶりに家族と離れ、完全に自分だけの時間。

気持ちよーく身体を伸ばし、呼吸をして、スッキリしました。

集中して自分の身体とじっくり向き合うって、いいですね(^^)

ものすごく気分転換になりました。

そして、今朝しっかり筋肉痛になりました！

やったー翌日!!

まだ若い（笑）